●黒ゴマときな粉のプレッツェル118

40本分

黒ゴマ　大２　洗いゴマ
全粒粉　100ｇ
塩　　　小2/3
　　　　　　　混ぜる　中央をあけ
豆乳　　大３
植物油　35ｇ
　　　　　　　少しずつ混ぜる
　　　　　　　ポリ袋に入れ袋の上から麺棒を転がして2.3ミリ厚にのばす
　　　　　　　5ミリ厚に切り、150℃オーブン15-18分焼く

＊常温で5日持ち
　陰陽のバランスも栄養も満点