★★マカロニサラダ133

玉ネギ　1/4個　みじん切り
人参　　1/2本　みじん切り
キュウリ　1/2本　薄切り
セロリ　1/2本
キャベツ　3枚　千切り

マカロニ　100ｇ　ゆでる

ハム　5枚　千切り

◎プレーンヨーグルト　大３　水切り
　マヨネーズ　　　　　大２
　塩　　　　　小1/2
　コショウ

＊冷蔵３日　よく水気を切る。
！◎半量