薬膳マクロビレシピ
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2025/06/17 (Tue)
2014.02.16
牛丼の素(玉ねぎ)
牛丼の素(玉ねぎ)
1kg
牛切り落とし 500g
◎砂糖 大2
醤油 1/4カップ
酒 1/4カップ
玉ねぎ 2+1/2(500g)
水 1カップ
*3日もち
冷凍OK
アレンジ
・牛丼
250g
しらたき80g
紅しょうが 20g
・肉豆腐
250g
木綿豆腐 1丁(300g)
しめじ 100g
水菜 40g
◎水 1/2カップ
醤油 大1/2
・肉じゃが
250g
ジャガイモ 2個(400g)
人参 1/2(100g)
さやいんげん 5本
だし 3/4カップ
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2014/02/16 (Sun)
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