薬膳マクロビレシピ ★鮭とヒジキの炊き込みご飯⑯圧力◯鮭のちゃんちゃん焼風ご飯75

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2025.06.16

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2025/06/16 (Mon)

2014.04.22

★鮭とヒジキの炊き込みご飯⑯圧力◯鮭のちゃんちゃん焼風ご飯75

★鮭とヒジキの炊き込みご飯⑯圧力

４人分

甘塩鮭　１切れ
酒　　　小1

ヒジキ　大２（乾燥）

米　　　３合

◎水　　　500ML
　酒　　　大3
　醤油　　大1/2
　生姜　　小1/2　みじん切り
　塩　　　小1/3

圧力鍋　加圧3分　自然放置

白ゴマ

◯鮭のちゃんちゃん焼風ご飯75

4人分

米　　　　2合
◎みそ　　大２
　みりん　大２
　醤油　　大１
　バター　５ｇ

水　　　　２合目盛り

生鮭　2切れ　3等分
塩
コショウ

玉ネギ　1/2個　薄切り
キャベツ　2枚　一口大
コーン　　大２　缶詰
　　　　　　　　　　　炊飯器で炊く

青ジソ　　4枚　千切り
ミョウガ　１個　薄切り
　　　　　　　　　　　トッピング

2014/04/22 (Tue) レシピ
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