薬膳マクロビレシピ
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2025/06/16 (Mon)
2014.07.07
■ジャガイモ●塩きんぴら119●●醤油糀焼き55●塩麹チヂミ95ジャガイモグラタン生姜蜂蜜チーズ㊶
●●ジャガイモの醤油糀焼き55
4人分
ジャガイモ 1個 ラップレンジ3分
醤油糀 小2
粉チーズ 小2
オーブントースターで7分
クレソン
●ジャガイモの塩きんぴら119
2人分
ゴマ油 大1
ジャガイモ 2個 千切り、水に晒す
強火で炒め、透き通ってきたら
塩 小1/3
みりん 大1
いりゴマ 少々
●●ジャガイモの塩麹チヂミ95
2人分
ジャガイモ男爵 大2個 皮をむいてすりおろす
小麦粉 大1
塩麹 小1
酒
混ぜる
ゴマ油
フライパンに弱火で生地を流し入れる
キムチ
のせて、両面こんがり焼く
万能ネギ
!半量作成。つなぎが甘い、小麦は多めのほうがいい。
●ジャガイモカルボナーラ風162
2人分
サラダ油 大2
ベーコン 80g 8ミリ角棒状
しめじ 1/3パック
炒める
ジャガイモ 大3個450g ラップレンジ皮付きのまま5分、皮をむき幅1センチの輪切り
3分両面焼き色がつくまで
ボールの◎の中に入れてからめる
◎溶き卵 1個
ニンニク 小1/4 すりおろし
牛乳 大2
粉チーズ 大2
マヨネーズ 大2
洋風スープの素 少々
塩
コショウ
パセリ
●ジャガイモグラタン生姜蜂蜜チーズ㊶
2人分
ジャガイモ 2個 薄切り
生クリーム 75ML
牛乳 25ML
生姜 小1/2 すりおろし
蜂蜜 小1/2
塩 小1/5
小麦粉 小2
鍋でコトコト
とろけるチーズ 1/4カップ
オーブン10分
!とろみチェック
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2014/07/07 (Mon)
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