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■ホウレン草+鶏●鶏肉ゆで卵のサラダ84

●ホウレン草の鶏肉ゆで卵のサラダ84

2人分

鶏胸肉 1枚

コショウ
酒   大1/2
       ラップレンジ500W3分、裏返して1分、冷めたらさく
ゆで卵 1個 荒く潰す
玉ねぎ 1/8みじん切り 
◎マヨネーズ 大2
 カレー粉  小1/4
 塩
 コショウ

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