薬膳マクロビレシピ ●ひじきの煮物（人参　油揚げ）

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2025.06.16

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2025/06/16 (Mon)

2014.02.11

●ひじきの煮物（人参　油揚げ）

ひじきの煮物（人参　油揚げ）

4人分

芽ひじき　40ｇ
人参　　　1/2本（100ｇ）
油揚げ　　1枚
油　　　　大1/2

◎だし　　　1カップ
　砂糖　　　大1
　醤油　　　大３
　
　酒　　　　大２
　みりん　　大２

圧力鍋　加圧1分　放置
　
　
　