薬膳マクロビレシピ
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2025.06.16
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2025/06/16 (Mon)
2014.07.05
◯チンゲン菜と豚挽肉の甘酢あん75チンゲン菜ときのこのオイスターソース C
◯チンゲン菜と豚挽肉の甘酢あん75
4人分
油 大1
生姜 大1 千切り
豚挽肉 200g
人参 1本
チンゲン菜 2株
椎茸 4枚
炒める
◎トマトケチャップ 大2
醤油 大1
酢 大1
酒 大1
砂糖 大1/2
水 75ML
塩
コショウ
片栗粉 小1.5
水 大1.5
チンゲン菜ときのこのオイスターソース C
材料
(4人分)
チンゲン菜
2株(250グラム)
きのこ(シイタケ・しめじ・マイタケなど合わせて)
150グラム
にんじん
小1/4本
にんにく
1かけ
サラダ油
大さじ1
A オイスターソース
大さじ1
酒
大さじ1
鶏がらスープ
小さじ2
水
80cc
片栗粉
小さじ2
●チンゲン菜のオイスターソースかけ㊻
4人分
チンゲン菜 2株 ゆでる
◎オイスターソース 大1
水 50ML
醤油 小1
片栗粉 大1/2
水 大1
ごま油 大1/2
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2014/07/05 (Sat)
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