忍者ブログ
[44]  [45]  [46]  [47]  [48]  [49]  [50]  [51]  [52]  [53]  [54] 
2025.06.17

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2025/06/17 (Tue)
2014.04.16

●肉豆腐すき焼き風（牛肉　豆腐　玉ネギ　しらたき）⑥⑪

●肉豆腐すき焼き風⑥⑪

２人分

牛肉　　150ｇ　薄切り　
砂糖　　小1
醤油　　小1　　もみ込む

玉ネギ　　1/2
しらたき　1/2
木綿豆腐　1/2パック

◎醤油　　大2
　砂糖　　大1
　酒　　　大1
　

一味唐辛子　器でふる
PR
2014/04/16 (Wed) レシピ
Comment(0)
2014.04.16

●大学芋風（サツマイモ　黒ゴマ）⑯圧力

●揚げない大学芋C

２人分

バター　
サツマイモ　1/2本　レンジ
　　　　　　　　炒める
◎砂糖　大１
　酒　　大２
　醤油　大1.5
　蜂蜜　大１

黒ゴマ



●大学芋風（サツマイモ　黒ゴマ）⑯圧力

4人分

油　　　　　小2　強火で炒めて焼き色をつける
サツマイモ　1本（300ｇ）

◎水　　　　1/4カップ　50CC
　砂糖　　　大1
　酒　　　　大1/2
　醤油　　　小1/2
　塩　　　　少々

圧力鍋　加圧1分　自然放置

再び火にかけて

片栗粉　　小1/4　でとろみ

黒ゴマ　　器にふる


●サツマイモのハチミツバター煮

4人分

さつまいも　１本（200ｇ）　レンジで３分
◎はちみつ　大１
　バター　　5ｇ
黒いりごま　小１


＊３日もち
　
2014/04/16 (Wed) レシピ
Comment(0)
2014.04.15

★白米・玄米⑯圧力

★白米⑯圧力

米　３合
水　550ML

洗って直ぐ炊き始めてOK

圧力鍋　加圧３分　自然放置
底から混ぜる

米：水＝1：1




★玄米ご飯

玄米　３合　浸水の必要なし
水　　600ML



圧力鍋　加圧15分　自然放置
2014/04/15 (Tue) レシピ
Comment(0)
2014.04.15

■鶏のゆで汁●鶏胸肉の酸辣湯⑱

●鶏のゆで汁スープC

600ML
長ネギ
1/2本
セロリ
1/2本
生姜(千切り)
大さじ1/2強
鶏がらスープ(顆粒タイプ)
大さじ1/2
醤油
大さじ1〜
酒
大さじ1/2
塩・ブラックペッパー
少々


●鶏胸肉の酸辣湯（鶏のゆで汁　もやし　卵　絹さや　生姜）⑱

4人分

鶏のゆで汁　２カップ
 
ゆで鶏胸肉　1/2枚
生姜　　　　小1
絹さや　　　5枚
もやし　　　1/4袋

◎酢　大1
　醤油　大１
　酒　　大1/2
　オイスターソース　小1
　豆板醤
　コショウ



水溶き片栗粉　小1

卵　　　１個　溶きほぐして回し入れる

ラー油（なければゴマ油）
2014/04/15 (Tue) レシピ
Comment(0)
2014.04.15

だし漬け輪切りゆで大根⑱昆布

だし漬け輪切りゆで大根⑱

4人分

輪切りゆで大根　200ｇ1/4本
昆布　　　　　　7センチ
水　　　　　　　1カップ

１時間以上おく

2014/04/15 (Tue) レシピ
Comment(0)


忍者ブログ [PR]

graphics by アンの小箱 * designed by Anne